吃肌酸头晕的原因
吃肌酸头晕的原因是:肌酸，是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。吃肌酸后会出现肌肉发紧、发僵或痉挛等副作用，导致血压升高，脑血管扩张，引起头晕。
服用肌酸要合理掌握剂量和时间，每天应补充足够的水。肌酸应和葡萄糖或其它含糖饮料一起服用，肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，服用肌酸期间注意不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤。吃肌酸会引起体重的增加，对于需控体重或降体重的运动员应慎重使用。
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