月经前头晕的原因
月经前头晕的主要原因有:
第一、贫血，特别是年轻女性，由于月经期的存在容易出现缺铁性贫血。
第二、月经前情绪急躁、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。
第三、晚上失眠、多梦、熬夜。
第四、长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。
此外，痛经、低血压、神经衰弱、植物神经功能紊乱也会引起头晕，月经期及月经期前后要注意休息，注意饮食营养的搭配，多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉、多吃水果、蔬菜和适量饮水。
要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪，以及避免长时间看手机、电脑等。
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