吃太咸头晕怎么办
进食过咸的食物出现头晕的情况，需要进一步查找原因。这种情况不能排出胃部疾病所导致如胃炎或者胃溃疡，需要做胃镜检查，明确诊断炎或溃疡。
在进食不当，饮食情况下可以出现自主神经功能紊乱等状况，所以导致头晕甚至出现恶心，呕吐。也有可能由于体内的贫血导致的建议及时补充身体的血量。
注意饮食的科学合理，不要吃一些对身体刺激性较强的食物。比如辛辣刺激食物，多吃一些猪肝或者是红枣的食物，帮助恢复，避免出现贫血的症状，而且建议多做运动。吃咸的东西也容易引起血压升高,可以测量血压是否升高。
平时的生活中要低盐低脂，低热量，少油腻。多食蔬菜水果，多摄入富含维生素，纤维素的食物，排除高血压引起的头晕。
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