从小摇头晕
从小摇头晕的主要原因有:第一、贫血，特别是年轻女性。
第二、情绪激动、精神紧张、精神压力大、焦虑等导致的脑血管痉挛。
第三、晚上失眠、多梦、熬夜。
第四、长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。
此外低血压、低血糖等也会引起头晕。
要注意休息注意饮食营养的搭配，多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉，多吃水果、蔬菜和适量饮水。
要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等。
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