孕妇老失眠怎么办
孕妇因为心理压力比较大，情绪不是特别的稳定，也有可能是因为一些身体的不舒服，比如夜间频繁尿频是会导致失眠的。孕妇出现失眠，建议是如下的处理的。
第一，建议晚上要少喝水，从而减少夜间上洗手间的次数，这对睡眠还是有一定的作用的。
第二，一定要保持一种比较良好的心情，不要有太大的压力，注意情绪的调节，这对于睡眠的改善非常重要。
第三，要养成良好的睡眠习惯，不要在卧室里看手机，电视等，早晨一定要按时起床，白天尽量不要午休。也可以多喝一些小米粥，牛奶，吃一些核桃等具有安神作用的食物。
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