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吃到恶心怎么缓解

吃到恶心,平时我们饮食的时候应该注意控制饮食,不要暴饮暴食,吃饭做到八分饱或者七分饱最好,如果暴饮暴食会导致胃的负担加重,会引发恶心的现象。

出现恶心的症状的时候,可以轻轻的顺时针按摩腹部,这样能够促进胃肠的蠕动,起到帮助消化的作用,能够缓解恶心的现象,在这期间也可以通过服用,帮助消化的药物来控制,恶心。

可以服用维生素B6或者吗丁啉治疗吗丁啉,能够促进胃动力,促进胃的排空,缓解消化不良引发的恶心,平时还应该尽量注意,不要吃太油腻的食物和不好消化的食物。

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