腰托腿抽筋怎么回事？怎么办
抽筋指的就是肌肉痉挛或者是肌腱的痉挛。常见的原因是由于缺钙或者是受凉或者是缺血引起的。
平时要注意防寒保暖，可以补充一些钙剂。平时晚上睡觉的时候尽量不要压倒肢体，容易引起缺血，导致腿抽筋的情况发生。
有一些老年人钙的流失过多，特别要注意这些问题，要注意补钙。平时多晒晒太阳，天冷的时候注意注意局部的保暖，晚上可以用温水泡脚。腿抽筋发作的时候可以局部的热敷一下，按摩一下，可以有效的缓解抽筋的症状。
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