晚上睡觉多梦要吃什么
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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晚上睡觉如果出现多梦的现象，这种现象在临床上是非常常见的，引起的原因可能与过度劳累或者是精神压力过大，平时饮食生活不规律有关。
所以出现这种症状的话，一定要避免精神压力过大，同时在饮食方面积极的进行调理，可以有效的缓解这种症状。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，不要吃过于辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物。同时睡眠的时间不要过晚，可以通过服用安神补脑液或者是甜梦口服液，七叶安神丸，刺五加片等药物进行调理。注意适当的参加些有氧运动。
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