不落枕的枕头
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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合适的枕头可以很好的预防落枕发生，而不合适的枕头常常是落枕的元凶，所以枕头的选择非常重要的。
要选择一个软硬合适有弹性的枕头，高度要根据个人的情况来选择，高度合适的枕头既能够很好的支撑颈椎的生理弧度又能够保持颈椎平直是最理想的状态。
仰卧位睡眠时，枕头的下缘要和肩胛骨的上缘齐平才有利于保护颈椎不容易产生落枕的情况，当然落枕的病因很多有时候并不是一个枕头可以解决的。
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