健身时出现心悸
首先要停止运动，不要慌张，稳定情绪。
用手指轻轻按压喉结两侧凹陷处，心跳会反射性地减慢，心慌症状会缓解。
用手指轻轻按压眼球，也可刺激神经，引起心跳减慢。心悸可以是生理性的，也可以是病理性的，待症状缓解后，一定要及时就医，必要时可完善24小时动态心电图评估有无心律失常以及心肌缺血的情况。查明是否存在心脏的问题。
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