心脏供血不足怎样锻炼
心脏供血不足的患者尽量不要做一些比较剧烈的运动,可以采取强度较低的有氧运动,例如打太极或者是练瑜伽,这两类的运动都能够拉伸肌肉,增进血液循环。
可以适当的进行慢跑,慢走等。心脏供血不足,建议在运动之前进行心肺运动评估,找出运动的缺血阈和无氧阈,在缺血阈和无氧阈以下的运动量进行运动。
如果不能进行心肺运动评估检查,运动的限度以不引起心肌缺血的症状、心绞痛为原则。
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