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哪些东西吃了奶水多

王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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乌鸡汤、鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤等食材,吃了奶水比较多。

鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和矿物质,坚持使用汤汁食疗,能够改善产后产妇气血两虚的现象。等产妇的身体恢复正常后,乳汁的分泌量也会自然增多。密切观察身体的变化,平时应该多吃益气养血的食材。

乳汁分泌不足的女性,也可以吃些催奶的中药调理,比如用生乳汁口服液或者使用通草、王不留行等煲汤。按疗程用药,能够改善产后缺乳的现象。

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王凤双
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