孕前准备需要吃什么
孕前准备需要吃叶酸，补充丰富的营养物质。
1、打算怀孕的女性提前3个月开始补充叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。
2、备孕前的女性还应该补充丰富的营养物质，比如多吃富含蛋白质的食材，能够提高女性的免疫力，提供身体需要的营养物质。
3、根据自己的胃口变化选择合适的食材，还注意多吃富含维生素的食材，能够改善便秘的症状。
打算受孕的女性需要注意的事项比较多，尽量不要太疲劳。
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