怀孕缺钙要吃什么
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对患者在怀孕期间出现的缺钙，可以吃如下几种食物和药物，以促进恢复。第一，此类患者首先要吃一些富含钙质的食物。比如患者要吃一些鱼肉，牛奶之类的。
除此以外，一些蔬菜当中也含有比较丰富的钙质，比如芹菜。第二，此类患者可以服用一些补充钙质的药物，比如碳酸钙，硫酸钙，乳酸钙之类的。
在此基础上，还可以配合补充一些维生素D，比如骨化三醇，以促进钙质的吸收和利用。第三，此类患者还需要经常多晒太阳，并且大量饮水，以促进此类症状的恢复。
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