椭圆机对腰有伤害吗
-
-
张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
查看其他语音
椭圆机是一种锻炼身体的机械，它既能够锻炼上肢，又能够锻炼下肢。椭圆机对腰部一般没有伤害，但是在椭圆机锻炼时候一定要调整座椅位置，将座椅调整到合适的位置。过高过低都可能对关节造成伤害，对椭圆机锻炼一般每次不超过一个小时，过长时间也会造成身体损害。
除使用椭圆机锻炼身体以外，还可以选择慢跑、打篮球、踢足球等方式进行身体锻炼。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长： 对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长： 擅长肺癌、食道癌...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 对于颈、腰椎疾病...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长： 擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长： 擅长治疗各型颈椎...
-
-
清远市中医院 骨科中心二区（脊柱外科
擅长： 擅长运用中西医疗...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长： 长期从事骨外科临...
-
-
安顺市人民医院 关节外科
擅长： 关节炎、关节损伤...
公众号
头条号
百家号