腰椎间盘突出术后康复锻炼
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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腰椎间盘突出的患者如果做了手术，在术后可以采取如下的方式进行康复锻炼。
第一，在手术后的早期，患者需要做一些仅仅涉及到下肢的锻炼。比如患者可以在床上练习踝关节的背伸和跖屈，并且经过医生的同意之后，可以适当的屈曲、伸直活动一下膝关节和髋关节。
第二，在患者可以进行一些腰部活动之后，首先需要练习一些床上的功能锻炼，比如此时需要练习拱桥，燕飞，五点支撑之类的活动。具体的锻炼方式，患者可以自行百度，或者是请教相关的医生。
第三，在患者可以下地负重活动之后，建议患者可以练习倒步走、游泳之类的活动。
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