颈椎僵硬酸痛怎么办
在日常生活中，排除急性外伤的情况下，如果出现了颈椎僵硬、酸胀、疼痛等症状表现，首先考虑是由于落枕或者劳累、慢性损伤等因素引起了颈肩部位肌肉痉挛、劳损的疾病原因，建议可以通过自我治疗和保养的方法来缓解症状。
包括平时要注意休息，避免长时间的低头姿势，可以通过颈椎保健操，以及颈部的后仰动作来缓解颈椎僵硬的情况，同时可以进行热敷、针灸、中药熏蒸、推拿等物理治疗方法来缓解肌肉酸胀、疼痛的症状。
平时要注意颈椎的保养，不要睡高枕头，建议可以应用保健枕进行睡觉的姿势，如果通过一段时间的自我治疗和保养的方法，症状仍然没有明显的改善，建议前往正规医院的脊柱外科就诊咨询，通过专科医生的体格检查以及完善颈椎x片、核磁共振等检查来排除是否存在颈椎病的疾病原因，如果确诊了颈椎病的情况，需要根据具体的病情程度来进行相应的治疗，包括保守治疗以及手术治疗。
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