弯腰腰酸痛怎么办
弯腰时如果出现了腰背部酸胀、疼痛的症状，通常需要考虑是由于腰背肌肉劳损或者是腰椎棘间韧带劳损的疾病原因，和平常的慢性损伤以及年龄增大因素引起的腰椎退变原因是密切相关的。
建议在平时要注意腰椎的保养和保暖，避免长时间弯腰或者负重，不要久坐久站平时睡硬板床休息，在平时可以佩戴腰围保护要加强腰背肌后仰动作锻炼。
如果疼痛症状明显可以应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解酸胀、疼痛等症状，同时在平时多进行热敷、按摩等物理治疗可以缓解症状。
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