腰很累是怎么回事
如果患者腰部感觉很累，这些患者有可能是因为存在腰肌劳损，腰椎病，导致患者出现相应的症状，腰部很累的患者平时一定要多注意休息，避免情绪的激动和精神的紧张，尽量睡硬板床。
患者如果存在这种平时有痛经等现象，这些患者也会出现腰酸背痛。等现象，患者呢，平时一定要注意保暖，在饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，以及富含优质蛋白的食物。
患者尽量不要熬夜，要有规律的作息时间，看着平时不能在床上看手机，或者长时间的弯腰勾背等。
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