腰痛的自我治疗方法
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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腰痛的自我治疗方法，首先要明确引起腰痛的根本性病因，主要是进行腰椎的ct检查，看是否有腰椎的病变，是否有异常的囊肿或者是肿瘤等情况。
如果轻度的椎间盘突出，或者是轻度的腰扭伤，主要是选择进行外用一些消炎止痛的药膏，口服应用一些活血化瘀的药物，例如腰痛宁等进行治疗，同时也可以配合局部的理疗和按摩。平时主要是注意不要经常进行弯腰活动，同时注意不要过度的劳累，就有利于病情康复。
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