腰间盘突出应该怎么睡觉
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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腰椎间盘突出以后选择合适的床铺及睡眠姿势，可以减轻腰椎间盘突出带来的疼痛。
床铺一般选择硬板床，普通床垫铺一层简单的褥子即可，睡眠姿势一般以平卧为主，平卧以后腰部垫腰垫，可以对腰椎起到很好的支撑作用。
侧卧也是可以的，但是不允许俯卧位睡觉，因为俯卧位会造成严重过度弯曲，引起疼痛加重。
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