闪着腰的症状
如果患者出现闪着腰了，这些患者往往是在剧烈的活动过程当中为姿势和动作的不正确，导致患者出现腰部肌肉的扭伤，患者会出现腰部肌肉的僵硬感和剧烈的疼痛不适，腰部还有发酸发胀的感觉，患者不能弯腰。患者在转身的过程当中也会出现剧烈的疼痛症状。
对于这些患者来说，一定要多注意休息，患者不能熬夜，不能负重，免使患者的症状加重，这些患者在饮食上也要注意要清淡饮食，吃一些容易消化的食物，吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含优质蛋白的食物。
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