对大肠好的食物有什么
对大肠好的食物有很多，比如以下几种：
一、水果类。香蕉可以促进肠道的蠕动，能起到润肠通便的功效，防止出现便秘。苹果富含丰富的维他命，有通便、止泻等作用。草莓营养丰富，维生素C含量比较高，可以对肠胃起到滋补的功效。
二、蔬菜类。比如菠菜，富含丰富的粗纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助消化，起到通便的功效。芹菜具有防癌抗癌的功效，并含有抗氧化性，可以有效的抑制大肠内细菌的产生，帮助肠胃蠕动，防止便秘。
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