有助于肝的食物有哪些
有助于肝的食物有以下几种：
一，谷类食品，比如小米、糯米、红薯等，这些食物都富含丰富的蛋白质、钙铁、磷等，能够促进组织细胞修复，保护肝脏，增强机体免疫力。
二，多吃新鲜水果和蔬菜，这类食物富含丰富的维生素，可以帮助机体补充各种营养元素，提高机体免疫力，对肝脏排毒都有帮助。
三，豆类，比如豆浆、大豆等，富含人体需要的微量元素钙、磷，铁等，对肝脏都有好处。
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