有利于肝的食物有哪些
有利于肝的食物有以下几种：
一，蔬菜类。芹菜富含丰富的膳食纤维和微量元素，可以润肠通便，帮助肝脏排毒、改善肝脏代谢功能。西红柿富含丰富的维生素，具有预防肝硬化的功效。
二，蛋白质含量高的食物类，比如鸡蛋、牛奶、猪肉等，都富含丰富的蛋白质，可以改善肝功能的修复。
三，多吃富含维生素B族和C族的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，具有养肝健胃、促进肠道蠕动、通便的功效。
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