吃什么食物对乳腺好
吃以下食物对乳腺好：
首先，吃高蛋白的食物对乳腺好，如鸡蛋、鱼虾、核桃等，可以提高机体的免疫力，有效预防乳腺疾病的发生。
其次，新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、柚子、木瓜、西红柿、胡萝卜、菜花及其他绿色蔬菜，均含有人体所需要的丰富的维生素，对胸部有一定的保护作用，使胸部更有弹性。
另外，木耳、海带、香菇等属于天然的生物调节剂，对女性的乳房健康可以起到加分作用。
再者，要避免含有雌性食物激素的食物，避免辛辣、刺激食物的摄入。
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