通乳腺的食物有哪些
通乳腺的食物有高蛋白的食物、海带、蒲公英、酸奶等。
1、高蛋白的食物有鱼类，如鲤鱼汤。含有丰富的蛋白，加快乳腺的疏通。
2、海带中含有大量的碘元素能够帮助女性维护卵巢，调节体内雌性激素比例，使内分泌得到平衡，疏通乳腺。
3、可用蒲公英外敷，因为蒲公英可以消肿止痛、清热解毒、消肿散结等，预防乳腺疾病。
4、酸乳奶酪中有多种益生菌，可以促进肠道消化，清肠通便，进而使乳腺增生的几率减少。
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