低压高吃什么食物好呢
低压高在平时要吃一些低油低脂的食物以及具有辅助降压功效的食物。
人的低压高属于异常现象，在平时不要吃一些油脂成分过高、胆固醇过高的食物，应选择吃一些低油低脂的食物。即使是饮用牛奶也要选择脱脂牛奶。也要吃一些含钾离子丰富的水果，比如西柚、橙子、鲜枣。芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、苦瓜等食物具有辅助调理血压的功效，所以在平时多吃这些食物也有助于血压的控制。
低压高不仅要调整饮食，还要在平时适度地进行运动锻炼。平时不要饮酒。
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