吃什么食物稳心
平时在饮食方面可以适当的吃些坚果，主要是坚果类的食物当中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸，不仅可以为身体补充营养，而且也可以达到稳心的作用。
另外，也可以适当的吃些鱼肉，其中有微量元素和营养物质，能够降低血管炎症也可以降低胆固醇，因此对身体还是具有很不错的帮助。
最后，应该要适当的吃些绿色的蔬菜和瓜果，因为蔬菜和瓜果当中也有纤维素以及维生素和钾离子，这些食物对心脏也具有好处，而且也具有稳心作用。
建议患者不要吃辛辣刺激的食物或者是太凉的食物，对心脏会造成刺激性。
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