吃哪些食物可以降血压吗
吃苦瓜、海带、丝瓜、绿豆、燕麦等食物可以促进降血压。
血压比较高，虽然在平时的饮食上通过调整饮食能促进血压的控制，但是血压比较高，并不能完全只通过饮食控制，还要在医生的指导下服相应的降压药物来控制血压。
血压高的人在平时的饮食上应吃一些低脂肪、高维生素、高蛋白质、高膳食纤维的食物，这样能促进血压的控制，也有助于自身的健康。血压较高在平时的饮食上一定要严格控制中热量的摄入，要控制体重，也要坚持做一些运动锻炼。
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