保护心脏的食物有哪些呢
保护心脏的食物包括核桃、水果、肉类、鱼类等。
第一，核桃。核桃含有丰富的卵磷脂，降低胆固醇的作用。
第二，水果类的食物。包括苹果、香蕉、橘子等，含有丰富的膳食纤维，可以补充人体的纤维素，降低心血管事件的发生。
第三，肉类。肉类当中含有丰富的蛋白质，可以增强体质。
第四，鱼类。鱼类当中含有很多的不饱和脂肪酸，长期应用可以降低心血管事件。
饮食治疗是保护心脏的辅助治疗，如果有明确有心源性疾病，应服用药物二级预防。
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