保护心血管的食物有哪些
保护心血管的食物比较多，不仅包含了新鲜的水果蔬菜，也包含了含有优质蛋白质丰富的肉类。
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的纤维素、维生素和其他的营养物质。平时多吃新鲜的蔬果，既可以促进身体的新陈代谢，也能保护心血管的健康以及促进血液中垃圾毒素的代谢。最好是选择吃一些应季的新鲜的蔬菜水果。
猪肉、羊肉、虾肉、鱼肉等肉类食物当中含有丰富的优质蛋白质，这些优质蛋白质对人的健康比较重要，也可以到保护心脑血管的作用。平时要避免吃油脂成分过高的食物，以及胆固醇过高的食物。
-
-
云南省中医医院 心血管病科
擅长： 高血压、高血脂、...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长： 运用中西医结合理...
-
-
湖州市中医院 心血管科
擅长： 中风、心脑血管疾...
-
-
桂林第二人民医院 心血管内科
擅长： 擅长心血管内科各...
-
-
西安长安医院 心血管内科
擅长： 小儿、成人常见心...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长： 擅长运用中医、中...
-
-
琼海市人民医院 心血管内科
擅长： 心血管内科、急危...
-
-
宣汉县人民医院 心血管内科
擅长： 风湿热、高血压病...
公众号
头条号
百家号