中年妇女缺钙症状有哪些
中年妇女缺钙症状有抽筋、骨质疏松症以及其它症状等。
第一，抽筋。缺钙会使神经和肌肉的兴奋性增强，从而出现抽筋现象。
第二，骨质疏松症。长时间缺钙会出现骨质疏松症，患者会出现腰疼、关节疼痛、脆性骨折等。
第三，其它症状。比如牙齿松动、脱落以及食欲减退、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、烦躁、易怒等症状。
当缺钙的时候，饮食上要注意钙质的补充，多吃些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜等。还要保持充足的日晒，补充维生素D，积极进行体育锻炼。如果是疾病引起的缺钙，还需要治疗原发疾病。
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