半月板损伤适合做什么运动
半月板损伤的患者可以做的运动有瑜伽、游泳、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。
患者需要选择合适的运动，以减少双膝负重为原则，比较推荐患者参加游泳这一项运动，游泳不需要承载身体的负重，还可以锻炼身体四肢，增强患者的心肺功能。不建议做爬楼、半蹲、慢跑、爬山等运动，因为会对膝关节造成巨大压力，增加半月板损伤的情况。
半月板发生损伤后，需要及时去医院就诊，在医生的建议指导下进行治疗。
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