怎么缓解脖子痛
脖子痛可以通过日常保养、物理治疗、药物治疗、治疗原发疾病等方法缓解。
第一，日常保养。当出现脖子痛的时候，要注意休息；注意养成良好的姿势，避免长时间低头伏案；注意颈部保暖，避免寒湿刺激；久站久坐之后，可以适当活动颈部，使颈部肌肉得到放松。
第二，物理治疗。例如热敷、按摩等，物理治疗可以使颈部的肌肉得到放松，改善疼痛。
第三，药物治疗。可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、肌松药物等，也能起到缓解疼痛作用。
第四，治疗原发疾病。脖子痛考虑和颈椎病、肌筋膜炎、不良生活习惯等原因有关，所以需要治疗这些原发疾病。
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