颈椎不好脖子疼怎么办
颈椎不好脖子疼可以通过日常保养、药物治疗、物理治疗、体育锻炼等方法治疗。
第一，日常保养。在平时要养成良好的姿势，避免长时间低头伏案。睡眠的时候，避免枕头过高或者过低，有利于维持颈椎正常生理曲度。注意颈部保暖，避免寒湿刺激。
第二，药物治疗。例如非甾体类抗炎药、肌肉松弛药物等，对于改善疼痛能起到一定作用。
第三，物理治疗。例如热疗、电疗、按摩等，物理治疗对于放松肌肉、缓解疼痛能起到一定的作用。
第四，体育锻炼。可以进行颈部功能锻炼、跑步、游泳、羽毛球等锻炼，有利于改善颈椎功能。
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