肩膀脖子酸痛怎么办
肩膀脖子酸痛可以通过休息保养、物理治疗、药物治疗、治疗原发疾病等方法治疗。
第一，休息保养。在平时要注意养成良好的姿势，以及注意局部保暖，避免寒湿刺激。久站久坐之后可以适当活动颈肩部，防止肌肉劳损。
第二，物理治疗。比如可以对患处进行热敷，通过热敷可以促进血液循环，促进炎性介质的吸收、消退。也可以进行轻柔按摩，能够使肌肉放松，缓解肌肉痉挛。
第三，药物治疗。如果疼痛比较严重，可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药等，能够起到消炎止疼的作用。
第四，治疗原发疾病。肩膀脖子酸痛考虑和不良姿势、颈椎病、肌筋膜炎等原因有关，所以需要治疗这些原发疾病。
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