肩膀脖子扭了怎么办
肩膀脖子扭了，可以通过休息制动、物理治疗、药物等方法治疗。
第一，休息制动。扭伤后要注意休息，注意保护颈部，避免颈部的过度活动。比较严重的扭伤，还需要及时制动，避免造成二次损伤。
第二，物理治疗。扭伤的急性期可以进行冷敷，冷敷可以缓解疼痛。在恢复期可以进行热敷，促进血液循环促进恢复。
第三，药物治疗。例如非甾体类抗炎药、活血化瘀的药物等，可以根据病情选择相应药物治疗。
如果扭伤后疼痛剧烈或者出现肢体麻木、感觉和活动障碍，应该及时固定，尽快去医院检查治疗，以免耽误病情。
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