脖子痛怎么睡觉好
脖子痛建议采用平躺或者侧躺的方式睡觉好。
1、脖子痛主要是颈椎不好造成的。睡觉的时候可以采用平躺的姿势，将枕头放在颈椎的位置，对脖子部位起到支撑作用，防止颈椎悬空而减少脖子疼痛。
2、脖子痛的时候可以在睡前进行适当按摩。比如对颈椎部位进行推拿、按摩可以有效放松颈椎。采用合适的枕头对颈椎部位形成有效的防护，从而减轻脖子疼痛。尽量采用平躺的方式入睡。
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