脖子两边肩膀肌肉酸痛怎么办
脖子两边肩膀肌肉酸痛要针对病因进行治疗，其主要是由于劳损性因素所导致的筋膜炎病变所造成。治疗可以采取以下的方法：
第一，要改变日常生活方式，避免颈肩部肌肉的过度劳损负重以及受力，进行适当的局部肌肉功能锻炼，如耸肩锻炼以及局部的米字操功能锻炼等。同时注意保暖，避免受凉。
第二，采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，缓解局部的疼痛。
第三，可以采取物理治疗，如红外线照射、电磁疗、超声波等。
第四，可以采取药物治疗，如缓解肌肉紧张的药物，以及非甾体的抗炎镇痛药物等等。
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