脖子肩膀痛怎么缓解
脖子肩膀痛的缓解首先要针对病因进行治疗，具体包括一般疗法、物理疗法、药物疗法以及手术疗法等。
第一，一般治疗。主要是改变日常生活方式，避免颈肩部的过度劳损以及受力，避免使颈肩部长期保持同一种姿势。同时进行适当的保健操功能锻炼，缓解局部肌肉的紧张以及痉挛，注意保暖，避免受凉。
第二，物理治疗。可以采取红外线照射、电磁疗、超声波以及牵引、针灸、推拿、按摩等方法。
第三，药物治疗。可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，缓解肌肉紧张的药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物应用等。
第四，严重的经非手术方法治疗无法缓解，必要时还可以行手术的方法治疗缓解疼痛。
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