脖子 肩膀僵硬怎么解决
脖子、肩膀僵硬，可以通过推拿、热敷、药物等方法进行治疗。
脖子、肩膀僵硬的时候，可以去正规的中医院。通过医生的专业手法进行推拿、按摩，能够缓解僵硬的症状。也可以使用热毛巾对僵硬的部位进行热敷。除此之外，还可以口服维生素B，并配合消炎药物进行治疗。需要在医生的建议指导下服用药物，不可以私自用药。
在日常生活中要多做抬头动作，也可以做颈椎保健操。还可以按摩颈椎，都能起到一定的缓解作用。
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