脖子肩膀肌肉酸疼怎么缓解
脖子、肩膀、肌肉酸痛的缓解，首先要明确病因，针对病因进行治疗。具体可以采取一般疗法、物理疗法、药物疗法以及手术疗法等。
第一，一般疗法。要进行适当的颈肩部保健操功能锻炼，缓解局部肌肉的紧张以及痉挛，注意保暖，避免受凉，避免颈肩部长期处于同一种姿势。
第二，物理治疗。可以采取热敷、红外线照射、电磁波、超声波以及放射式冲击波等。
第三，药物疗法。可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，缓解肌肉紧张的药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物等。另外还可以配合中医的针灸、推拿、按摩等方法治疗。
第四，严重疾病引起的肩膀脖子酸痛，还需要行手术的方法进行治疗。
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