脖子和肩膀酸痛怎么办
脖子和肩膀酸痛可以通过日常保养、物理治疗、药物治疗、治疗原发疾病等方法治疗。
第一，日常保养。在平时要注意养成良好的姿势，避免长时间低头伏案。注意颈肩部保暖，避免寒湿刺激。
第二，物理治疗。比如热敷、按摩等物理治疗对于改善循环、缓解疼痛也能起到一定作用。
第三，药物治疗。可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药等，能够起到消炎止疼的作用。
第四，治疗原发疾病。脖子和肩膀酸痛考虑和肌筋膜炎、颈椎病、劳损等原因有关，所以需要治疗这些原发疾病。
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