维生素d滴剂饭前还是饭后吃
维生素D又称钙化醇属脂溶性纤维,种类很多,来自阳光和食物,能促进食物中的钙吸收并开工,并通过胎盘参与代谢,它能作用于心脏病,结肠癌,卵巢癌,糖尿病。
高血压,精神分裂症多化性硬化,佝偻病和骨质疏松,成人建议每日摄取量是五微克,妊娠期和哺乳期的妇女,应当增加一倍左右的摄入量,每天因手脚露出30厘米。在阳光下暴晒30分钟有效的防止维生素D的缺乏,需要的人群有处于发育期的青少年儿童,退化性关节炎的患者,经常夜间工作的人,老年人妊娠期或哺乳期妇女,饮食无规律者,维生素D应该在饭前服用。