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怎样防止得近视眼

防止得近视眼主要可以通过以下几个方面进行:

1、改善不良工作学习、生活习惯,用眼时要保证充足的光线,保持良好的用眼姿势。在工作学习过程中,每半个小时到一个小时做眼部按摩,可促进眼部血液循环,起到预防近视的效果。

2、要注意调理饮食结构,饮食均衡,不要挑食偏食,多吃富含维生素A、维生素C以及维生素B的食物。

3、一旦出现近视眼的情况,需及时佩戴矫正视力的眼镜进行缓解,以免近视加深。

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