怎么知道叶酸缺乏
想要知道是否有叶酸缺乏的问题，可以观察一下自己平时的状态，是否有口腔溃疡或者是消化不良的症状。
叶酸其实就是一种水溶性的B族维生素，在新鲜的水果和蔬菜的茎叶中会存在很多。如果缺乏叶酸，就可能会造成口腔溃疡，以及消化不良等情况发生的。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面的维生素含量比较丰富。另外如果担心也可以去医院做一个叶酸测定的，就可以明确的知道是否缺乏叶酸了。
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