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怎么预防晕船

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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预防晕船最简单的方法是减少乘坐次数,尽量不要外出。另外,在坐船的时候也可以口服晕车药,可预防眩晕、恶心和呕吐现象。

最好在生活中经常的去参加适应性训练、平衡性训练,可以预防运动病。特别是在坐船的时候,不要吃太多东西,否则会导致肠胃不适。

在坐船的时候应该要靠着窗户,能够保持空气流通。另外,不要玩手机或者是玩电脑,也可以预防晕船现象发生,感觉不舒服的时候也可以吃个橘子,可以缓解晕船的症状。

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王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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