怎么补叶酸
补叶酸常用的方法有食补，以及药物补充。
1、食物补充：平时饮食上可以多吃些含叶酸丰富的食物，比如动物内脏、深绿色的蔬菜以及豆制品等，可以起到补充叶酸的作用。
2、药物补充：如果身体对叶酸的需求量较大，单纯通过食物补充可能效果不好，可以选择药物补充，可以在医生指导下服用叶酸片，效果相对会比较好。
如果女性正打算备孕或者是在怀孕的早期阶段，一定要注意补充叶酸，因为叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。平时也要保证饮食营养均衡，避免偏食、挑食。
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