早上吃生大蒜好吗
早上吃生大蒜可以。
大蒜里面含有大蒜素，如果经常食用有很好的杀菌效果，还能够增强身体的抗氧化性，提高免疫力。所以，在早餐的时候配合吃些生大蒜是可以的，但是建议要适量。如果是肠胃功能比较弱的人群，不建议在早餐吃大蒜或者不要空腹吃大蒜，因为大蒜是有一定刺激性的。如果空腹吃大蒜有可能会刺激到胃壁，引起胃部的不适。严重的会引起胃痉挛、急性胃炎等，也有可能会引起口腔异味。
所以是否可以早上吃大蒜，要根据个人的情况而定。
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